Версия сайта для слабовидящих

Меню

Статистика

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 1 гость.

Наш фотоальбом

 

 

 

 

 

 

 

Вы любите смотреть фотографии?

А детские

Тогда загляните в нашу галерею...

 

 

Здоровье человека закладывается с детства, на сколько питание будет правильным зависит от вас. Предлагаем вам ознакомиться с советами специалистов, которые помогут с детства приучить организм вашего ребенка к правильному питанию, чтобы всегда были в достатке витамины, а соответственно - хороший иммунитет.

Витамины для детей

2013-09-03

Лучший источник уже "готовых" витаминов (таких как А, витамины группы В, С, Е и других), а также провитаминов (например, каротина, который в организме превращается в витамин А) -это натуральные пищевые продукты. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш ребенок ежедневно получал только самую полезную еду.

Продуманный рацион

Хорошо, если вы всегда очень серьезно относитесь к составлению меню для ребенка и всех членов вашей семьи. Если вы в любое время года не представляете себе обед без салата из овощей, борщ без свежей зелени, а белому батону предпочитаете ржаной или цельнозерновои хлеб, то не сомневайтесь: вы питаетесь правильно. Только надо помнить, что рацион должен быть сбалансированным. Очень полезную телячью печень можно употреблять не более одного раза в неделю. Шпинат диетологи тоже не советуют готовить каждый день. И таких примеров множество.

У вашего малыша все в порядке с гемоглобином? И проблемы с пищеварением нам не знакомы? Отлично! Тогда просто поддерживайте здоровье ребенка с помощью полезных продуктов. Читать далее...

 

Что такое "разнообразное питание" и

кому оно необходимо?

2013-10-17

Так уж повелось, что разнообразное питание традиционно рассматривается в качестве пренепременного атрибута не только здорового образа жизни, но и достатка. Есть одно и то же - «сидеть на хлебе и воде» - чем не признак бедности и несчастности? Иметь возможность три раза в день употреблять разнообразные продукты, видеть праздничный стол, заставленный тремя десятками всевозможных яств, - чем не признак сытости и благополучия? 

В системе «родственники - ребенок» ментальные представления о разнообразном питании приобретают особый смысл. Кормить дитя качественной разнообразной пищей - пренепременнейшее условие морального благополучия родителей. Последнее предложение может показаться весьма странным. Казалось бы, ну при чем здесь «моральное благополучие родителей»! Ведь разнообразное питание и самимиродителями, и подавляющим большинством врачей признается, прежде всего, в качестве обязательного условия телесного благополучия ребенка. В этом аспекте собственное моральное благополучие - фактор явно вторичный, лишь бы дитю было хорошо, понятно, что в этом случае и родительский долг исполнен, и на душе спокойно.

Но все далеко не так примитивно, как может показаться на первый взгляд. И, казалось бы, элементарное понятие «разнообразное питание» оказывается не таким уж простым и очевидным. Более того, уже упомянутые выше теоретические ментальные представления о питательном разнообразии повсеместно трансформируются в реальные практические действия. А действия эти зачастую оказываются далеко не безобидными, а иногда и просто опасными. Опасными именно по отношению к тому самому ребенку, благополучие которого ставится во главу угла.

Конкретных врачебных рекомендаций здесь явно недостаточно. Необходима общая философия, объективный взгляд на проблему, признание того факта, что проблема однозначно присутствуетЧитать далее...

 

Особенности питания детей при простуде

2013-11-22

Дети сильно подвержены простудным заболеваниям, особенно это чаще случается в периоды межсезонья – весной и осенью, когда сырая погода с температурой воздуха около нуля благоприятствует размножению болезнетворных бактерий и вирусов. Быстрее справиться с простудой ребёнку помогут не только лечение и уход, назначенные педиатром, но и несложные правила питания, которые становятся особенно важными в период болезни. 
При высокой температуре нужно давать как можно больше пить. Это поможет восполнить потери воды при обезвоживании, вызванном высокой температурой. Подойдёт некрепкий чай, кипячёная вода комнатной температуры, отвар шиповника с небольшим количеством сахара или мёда. Следует помнить, что мёд при нагревании становиться токсичными и теряет свои целебные свойства. Его можно класть только в негорячие напитки или есть вприкуску. Мёд можно использовать, если у ребёнка нет на него аллергии. Также подойдут фруктовые, овощные соки, которые ребёнок уже знает. Читать далее...

 

Рецепты наших поваров

2013-12-23

Многие мамы жалуются, что их детки без особой охоты едят полезные блюда. Что можно им посоветовать? Сделать полезное красивым!

 

"Как правильно кормить детей"

2014-01-12

 

"Все о витаминах!"

2014-02-03

 

"Основные принципы питания дошкольников"

2014-03-22

 

"Рацион питания ребенка"

2014-04-12

 

"Откажитесь от фаст-фуда!"

2014-05-23

 

"Что нужно учитывать при питании ребенка?"

2014-06-12

 

"Из чего складывается здоровое питание?"

2014-07-08

 

"Как питаться летом?"

2014-08-08

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мудрое слово о воспитании

Лучший способ сделать детей хорошими - это сделать их счастливыми!

Оскар Уайльд

Вход в систему

 

Департамент образования администрации МО г. Краснодар

Краевой ресурсный центр

"Единое окно доступа к образовательным ресурсам"

Объединение педагогов-блогеров города Краснодара

"Российское образование"

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов